Contenido del Curso
Pensamiento: Muchos problemas surgen cuando desconocemos como cuidar el cerebro para funcionamiento óptimo. En este programa usted tendrá información para saber como nutrir y cuidar su cerebro para que funcione exitosamente en el proceso del aprendizaje. Esto es vital, es como tener un fabuloso carro y no cuidarlo para que le de el mejor rendimiento.
Ambiente: Numerosos estudios han demostrado la importancia del ambiente ideal para estudiar. Desde la calidad de luz, aire, tipo de lámparas, ventanas, colores y hasta olores son consideraciones importantes para facilitar el aprendizaje. En este curso usted aprenderá como crear un ambiente ideal para usted tomando en consideración todos los factores mencionados.
Un elemento muy importante para facilitar el aprendizaje es el uso hábil de la música. La música sobre todos los demás medios es el mejor para manejar los estados inclusive los diferentes neurotransmisores que facilitan estados de aprendizaje. Usted tendrá el conocimiento para usar la música a su favor.
Nutrición: El cerebro humano requiere cierto ambiente para poder funcionar y aprender. Dentro de esta categoría tenemos que tomar en consideración tres cosas: Hidratación, Nutrientes y Oxigenación.
Hidratación: Existen muchos mitos sobre la cantidad y la calidad de agua que debemos consumir. Muchos de estos mitos son creados por intereses económicos y otros sencillamente por ignorancia. Queremos en el curso aclarar las dudas que usted tenga sobre este tema y que se eduque para evitar confusión.
Oxigenación: El cerebro no puede funcionar sin oxígeno. La gran mayoría de las personas sufren de poca oxigenación por falta de ejercicio y por falta de una buena técnica de respiración profunda. Vamos a demostrar y practicar algunas técnicas además de explicar la importancia del ejercicio aeróbico.
Otro factor es cuando las personas están en un estado de estrés, digamos al tomar un examen, tienden a aguantar su respiración. Esto crea una situación de leve anoxia que interfiere con su habilidad de recordar la información de examen.
Nutrición: Muchas personas con problemas de aprendizaje, hiperactividad, déficit de atención y otras condiciones relacionadas tienen estos problemas porque se están alimentando erróneamente. Vamos a recorrer algunos puntos importantes sobre alimentos, combinaciones, aditivos y otros químicos y ciertos factores de toxicología. Este tema sumamente interesante le va a impresionar grandemente.